目標体重：70.0kg
目標までの残り：-6.3kg
ランニング −＞ ひざを痛める。 過激な運動は −＞ 体を壊すことに
足腰が鍛られ、そして毎日続られるものは・・・そうだ トレキングだ！
職場から、ヨドバシＡＫＩＢＡまでおよそ２０分約２ｋｍを帰りに歩く。
そして、ＡＫＩＢＡは、広い店内を３０分うろつく！・・・これって結構な運動に
今日からは、職場から上野まで約１時間、トレキングと距離を延ばした。
ちょっと辛いけど 足がパンパンになるけど 頑張れ 頑張れ はねたろう！！
ここから先は読まないで お願いだから・・・ つづく！
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2005年11月12日
オフトレ日誌３ まずは、AKIBAまで２ｋのトレキング！
そうでした やらないとオフトレ 目標１０ｋｇはどうしました？
ランニング −＞ ひざを痛める。 過激な運動は −＞ 体を壊すことに
足腰が鍛られ、そして毎日続られるものは・・・そうだ トレキングだ！
職場から、ヨドバシＡＫＩＢＡまでおよそ２０分約２ｋｍを帰りに歩く。
そして、ＡＫＩＢＡは、広い店内を３０分うろつく！・・・これって結構な運動に
今日からは、職場から上野まで約１時間、トレキングと距離を延ばした。
ちょっと辛いけど 足がパンパンになるけど 頑張れ 頑張れ はねたろう！！
ここから先は読まないで お願いだから・・・ つづく！
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ランニング −＞ ひざを痛める。 過激な運動は −＞ 体を壊すことに
足腰が鍛られ、そして毎日続られるものは・・・そうだ トレキングだ！
職場から、ヨドバシＡＫＩＢＡまでおよそ２０分約２ｋｍを帰りに歩く。
そして、ＡＫＩＢＡは、広い店内を３０分うろつく！・・・これって結構な運動に
今日からは、職場から上野まで約１時間、トレキングと距離を延ばした。
ちょっと辛いけど 足がパンパンになるけど 頑張れ 頑張れ はねたろう！！
ここから先は読まないで お願いだから・・・ つづく！
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2005年10月30日
オフトレ日記 その２
先週は仕事がハード・・・
それに今日はシャロムでずいぶん歩いたからな・・・
ところで何時なったら、本格的にはじめるのか・・・こまりものですね！
それでも、１ｋｇ減りました。
（軽量誤差かも知れないけど）
それに今日はシャロムでずいぶん歩いたからな・・・
ところで何時なったら、本格的にはじめるのか・・・こまりものですね！
それでも、１ｋｇ減りました。
（軽量誤差かも知れないけど）
2005年10月26日
オフトレ日誌 その１
一回目測定
体重：80.0kg
ＢＭＩ：29.4
食事
朝食
今日は、イベントがあるので、朝からビックマック
昼食
ビフテキ
夕食
これから酒を飲む
おやつ
たべない
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(06/11)6/7-8 神流川、千曲、北相木でフライフィッシング「やっぱり、ピーカンは釣れない」
(06/11)6/1-3 かんなの湯 ソロ連荘 「井上さんとコラボキャンプ」
(06/11)5/25-27 かんなの湯でソロキャン「生野菜のディップとジャーマンポテト」
(05/24)5/19-20 学校橋でソロキャンプ「悪路を走破、車リフトアップ！」
(05/24)5/14-15 アサマパークフィールド 「ほりっちょさんと貸切コラボ！」
(05/13)5/11-12 男鹿川、舘岩にフライフィッシング「男鹿川、舘岩で惨敗！」
(05/08)5/5-6 横浜ベイスターズ巨人戦観戦「2日連荘で横浜へ行く」
(05/07)5/3-4 神流川、千曲でフライフィッシング「イワナに会いたい！」
(05/02)4/27 千曲、北相木でフライフィッシング「イワナに会いにいきました。」
(05/02)4/26 男鹿川でフライフィッシング「WILD1キャンプ場 ワイドフィールドおじか探索」
(05/01)4/28-30 学校橋でBBQキャンプ 「みんなで楽しくBBQ」
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(04/24)4/22 神流川でＦＦ「フライフィッシング＆デイキャンプのはずが」
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