ランニング −> ひざを痛める。 過激な運動は −> 体を壊すことに
足腰が鍛られ、そして毎日続られるものは・・・そうだ トレキングだ!
職場から、ヨドバシAKIBAまでおよそ20分約2kmを帰りに歩く。

そして、AKIBAは、広い店内を30分うろつく!・・・これって結構な運動に
今日からは、職場から上野まで約1時間、トレキングと距離を延ばした。
ちょっと辛いけど 足がパンパンになるけど 頑張れ 頑張れ はねたろう!!
ここから先は読まないで お願いだから・・・ つづく!
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