2005年11月12日

オフトレ日誌3 まずは、AKIBAまで2kのトレキング!

目標体重:70.0kg
目標までの残り:-6.3kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:76.3kg
BMI:28.0
食事
朝食
なし
昼食
鳥から揚げ定食
夕食
飲み放題,食べ放題
そうでした やらないとオフトレ 目標10kgはどうしました?
ランニング −> ひざを痛める。 過激な運動は −> 体を壊すことに

足腰が鍛られ、そして毎日続られるものは・・・そうだ トレキングだ!
職場から、ヨドバシAKIBAまでおよそ20分約2kmを帰りに歩く。 

AKIBA.jpg

そして、AKIBAは、広い店内を30分うろつく!・・・これって結構な運動に

今日からは、職場から上野まで約1時間、トレキングと距離を延ばした。
ちょっと辛いけど 足がパンパンになるけど 頑張れ 頑張れ はねたろう!!

ここから先は読まないで お願いだから・・・ つづく!
続き読む?
posted by はねたろう at 12:00| 埼玉 ☀| 好調好調| Comment(2) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2005年10月30日

オフトレ日記 その2

先週は仕事がハード・・・
それに今日はシャロムでずいぶん歩いたからな・・・
ところで何時なったら、本格的にはじめるのか・・・こまりものですね!
それでも、1kg減りました。
(軽量誤差かも知れないけど)
posted by はねたろう at 09:00| 埼玉 🌁| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2005年10月26日

オフトレ日誌 その1

目標体重:70.0kg
目標までの残り:-10.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:80.0kg
BMI:29.4
食事
朝食
今日は、イベントがあるので、朝からビックマック
昼食
ビフテキ
夕食
これから酒を飲む
おやつ
たべない
今日は、DB Tokyo2005 で 朝からデモ! 仕事がハードなので、ダイエットになるかな?
posted by はねたろう at 12:00| 埼玉 ☁| 普通普通| Comment(3) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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