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2005年11月12日

オフトレ日誌３　まずは、AKIBAまで２ｋのトレキング！

目標体重：70.0kg
目標までの残り：-6.3kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重：76.3kg
ＢＭＩ：28.0
食事
朝食
なし
昼食
鳥から揚げ定食
夕食
飲み放題，食べ放題
そうでした　やらないとオフトレ　目標１０ｋｇはどうしました？
ランニング　−＞　ひざを痛める。　過激な運動は　−＞　体を壊すことに

足腰が鍛られ、そして毎日続られるものは・・・そうだ　トレキングだ！
職場から、ヨドバシＡＫＩＢＡまでおよそ２０分約２ｋｍを帰りに歩く。　

ＡＫＩＢＡ.jpg

そして、ＡＫＩＢＡは、広い店内を３０分うろつく！・・・これって結構な運動に

今日からは、職場から上野まで約１時間、トレキングと距離を延ばした。
ちょっと辛いけど　足がパンパンになるけど　頑張れ　頑張れ　はねたろう！！

ここから先は読まないで　お願いだから・・・　つづく！
続き読む？
posted by はねたろう at 12:00| 埼玉 ☀| 好調好調| Comment(2) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2005年10月30日

オフトレ日記　その２

先週は仕事がハード・・・
それに今日はシャロムでずいぶん歩いたからな・・・
ところで何時なったら、本格的にはじめるのか・・・こまりものですね！
それでも、１ｋｇ減りました。
（軽量誤差かも知れないけど）
posted by はねたろう at 09:00| 埼玉 🌁| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2005年10月26日

オフトレ日誌　その１

目標体重：70.0kg
目標までの残り：-10.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重：80.0kg
ＢＭＩ：29.4
食事
朝食
今日は、イベントがあるので、朝からビックマック
昼食
ビフテキ
夕食
これから酒を飲む
おやつ
たべない
今日は、DB　Tokyo2005　で　朝からデモ！　仕事がハードなので、ダイエットになるかな？
posted by はねたろう at 12:00| 埼玉 ☁| 普通普通| Comment(3) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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