目標体重：70.0kg
目標までの残り：-6.3kg
ランニング −＞ ひざを痛める。 過激な運動は −＞ 体を壊すことに
足腰が鍛られ、そして毎日続られるものは・・・そうだ トレキングだ！
職場から、ヨドバシＡＫＩＢＡまでおよそ２０分約２ｋｍを帰りに歩く。
そして、ＡＫＩＢＡは、広い店内を３０分うろつく！・・・これって結構な運動に
今日からは、職場から上野まで約１時間、トレキングと距離を延ばした。
ちょっと辛いけど 足がパンパンになるけど 頑張れ 頑張れ はねたろう！！
ここから先は読まないで お願いだから・・・ つづく！
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2005年11月12日
オフトレ日誌３ まずは、AKIBAまで２ｋのトレキング！
そうでした やらないとオフトレ 目標１０ｋｇはどうしました？
ランニング −＞ ひざを痛める。 過激な運動は −＞ 体を壊すことに
足腰が鍛られ、そして毎日続られるものは・・・そうだ トレキングだ！
職場から、ヨドバシＡＫＩＢＡまでおよそ２０分約２ｋｍを帰りに歩く。
そして、ＡＫＩＢＡは、広い店内を３０分うろつく！・・・これって結構な運動に
今日からは、職場から上野まで約１時間、トレキングと距離を延ばした。
ちょっと辛いけど 足がパンパンになるけど 頑張れ 頑張れ はねたろう！！
ここから先は読まないで お願いだから・・・ つづく！
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ランニング −＞ ひざを痛める。 過激な運動は −＞ 体を壊すことに
足腰が鍛られ、そして毎日続られるものは・・・そうだ トレキングだ！
職場から、ヨドバシＡＫＩＢＡまでおよそ２０分約２ｋｍを帰りに歩く。
そして、ＡＫＩＢＡは、広い店内を３０分うろつく！・・・これって結構な運動に
今日からは、職場から上野まで約１時間、トレキングと距離を延ばした。
ちょっと辛いけど 足がパンパンになるけど 頑張れ 頑張れ はねたろう！！
ここから先は読まないで お願いだから・・・ つづく！
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2005年10月30日
オフトレ日記 その２
先週は仕事がハード・・・
それに今日はシャロムでずいぶん歩いたからな・・・
ところで何時なったら、本格的にはじめるのか・・・こまりものですね！
それでも、１ｋｇ減りました。
（軽量誤差かも知れないけど）
それに今日はシャロムでずいぶん歩いたからな・・・
ところで何時なったら、本格的にはじめるのか・・・こまりものですね！
それでも、１ｋｇ減りました。
（軽量誤差かも知れないけど）
2005年10月26日
オフトレ日誌 その１
一回目測定
体重：80.0kg
ＢＭＩ：29.4
食事
朝食
今日は、イベントがあるので、朝からビックマック
昼食
ビフテキ
夕食
これから酒を飲む
おやつ
たべない
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(06/22)6/21 停電によっる予期せぬ事態「インターネット接続不能！」
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(06/06)5/27-28 マッスルキャンプin北海道「はねたろう北海道出没注意！」
(05/22)5/12-14 マッスルキャンプin岡山「11時間の大遠征、楽しかった。」
(05/10)5/4 さきたま火祭り「家が燃えてます、火事ですよ。」
(05/09)5/3 秩父芝桜と祭の湯「芝桜綺麗で、温泉もなかなか」
(04/30)4/28-29 神流川＆千曲「神流川爆釣、千曲さっぱり」
(04/24)4/23 YouTubeサブチャンネル「『はねたろうのＦＦ日記』追加しました。」
(04/23)4/21 千曲川上＆北相木「全く釣れません！ 釣り人もいません。」
(04/20)4/17 Xperia Z4故障「液晶が操作不能！」
(04/19)4/16 横浜β☆vsヤクルト「クライアン、ロペス、新守護神パットンで逃げ切り」
(04/18)4/15 久々の神流川「小さい魚が釣れました。」
(04/17)4/13 学校橋河原「桜満開！ ソロキャンプ」
(04/10)4/7-8 マッスルキャンプinふもとっぱら「大雨、どろどろキャンプ！」
(04/09)4/6 横浜開幕戦 横浜β☆vs巨人「今日こそ勝ってくれ！」
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